ВИДЕО СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Круговая тренировка отлично подходит для сжигания подкожного жира, укрепления сердечно - сосудистой системы, а также развития силовой выносливости.
Смысл любой круговой тренировки заключается в непрерывном и последовательном выполнении ряда упражнений без перерыва на отдых. За один круг необходимо проработать все тело, поэтому не стоит зацикливаться на определенных мышечных группах и работать только над ними.