Доброго всем дня/вечера!!!
Так вот, за 4 месяца я уже похудела на 18 кг. Изначально я планировала остановиться на 57 кг, но это довольно таки много оказалось)) Теперь добиваю последние 4 кг, и наслаждаюсь новой жизнью и новым телом! Только вот одна проблема - жирок на животике уж очень медленно тает. Например, при весе 60 кг объем талии был 67 см, сейчас 54 кг - объем 64 см, хотя остальные вещи худеют быстрее. Может кто что посоветует.
В общем образ жизни такой:

8.30 - кофе черный без сахара, каша (овсяная/или перловая/илигречневая) - 100 гр, рисовая вафелька

12.30 - зеленый чай без сахара, овощной суп-пюре или тушеные овощи - 120 гр, 2 цельнозерновых хлебца, сыр -около 15 гр, кусочек темного шоколада (только 90%, другие не люблю) - 10 гр.

16.00 - зеленый чай без сахара, что-нить белковое (белковый омлет или рыба на пару) - 100 гр, 1 цельнозерновой хлебец.
Это получается последний основной прием пищи в день, после 16.00 яблоко или арбуза не много, чай или кофе (не перед сном ессесно).
Вот.
Кроме этого каждый день хула хуп 1,7 кг на поясе для похудения по 30 минут.
Занятия с фитболом по 15 минут 3 раза в неделю, беговая дорожка по 40 минут 3 раза в неделю.
Что посоветуете для уменьшения талии?

Just_Annie, 18 кг за 4 месяца это довольно быстро.
Жир будет постепенно уходить на это надо время.