Как не крути, но без кардио нам не обойтись!!!!!!! Ну а какое и когда – это уже на ваше усмотрение. Но с уверенностью можно сказать, что унылый для многих бег или постоянное кручение педалей на велотренажере, теперь можно разнообразить множеством упражнений, которые приукрасят вашу жизнь и принесут невероятные результаты. Теперь вы не можете сказать, что нет возможности делать кардио. Было бы желание. Если в вашем зале нет вот такого тренажера, воспользуйтесь обычной лестницей, ведь лестницу вы найти можете?

ВИДЕО УПРАЖНЕНИЯ ЗДЕСЬ