Вы часто встречали в программах тренировок название этого упражнения, примерно представляли как оно выполняется и даже пробовали. Но не ощущали его работу именно на трицебсы. «Наверное это упражнение больше подходит для парней или я что- то не так делаю», думали вы и продолжали от тренировки к тренировке выполнять одну и туже программу на трицебс. Это видео поможет разобраться во всем и продемонстрирует технику выполнения данного упражнения. Возьмите его на вооружение и применяйте в своих тренировках!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
