Здравствуйте. У меня уже 2 недели вес стоит. что в этом случае делать? подскажите пожалуйста.

лилу2014,
есть раздел дневники худеющих, заводи свой дневник, рассказывай о себе.

Если это плато ( остановка веса после нескольких недель на подсчете калорий), то это достаточно распространенное явление. У меня вес стоял тоже около двух недель. Потом резко пошел вниз. Может быть несколько причин: 1) переедаешь( проверь точно, может, кусочничаешь? Тщательно считай все, что ела в течение дня. И еще раз подсчитай калорийность суточную с учетом идеального веса);
2) много ешь соленой пищи или мало пьешь воды;
3) психологическая (не получаешь удовольствия от своих достижений, испытываешь постоянно стресс и т.п.).
Если же ничего подобного нет, значит, это просто физиологическая остановка. Займись спортом(или увеличь нагрузку), используй сантиметровую ленточку, вместо весов. Ешь больше клетчатки, чтобы ускорить метаболизм. Каждый килограмм жира требует создания большого количества тканей кожи, сосудов и т д. Когда вес уходит медленно (4 кг в месяц - рассчитано для моего веса, чем больше вес, тем легче и быстрее он уходит), организм успевает перестраиваться. Не переживай. Знаю, легко сказать. Но у меня получилось, и у тебя получится:)

У меня точно также