Весь вопрос в молочной кислоте ,которая вырабатывается при нагрузках. Это субстанция состоящая из игольчатых веществ , которые вызывают спазм в мышцах. Нейтрализация молочной кислоты из организма поможет облегчить симптомы от нагрузок.

какой то бред.

Это о чем ?

по поводу молочной кислоты, её игольчитости и тд.

Причины боли после тренировки

Накопление молочной кислоты способно вызвать боль только во время самой тренировки. Как только она попадает в общий кровоток, повышается суммарная кислотность крови, но эффектом процесса станет лишь омолаживающее и стимулирующее воздействие на весь организм. Бояться такой боли не нужно, хотя и доводить дело до слез незачем.

Запаздывающая мышечная боль возникает после новой или непривычной физической нагрузки. С ней сталкиваются не только новички в фитнес-зале, но и профессиональные спортсмены. Вызвана она возникновением микроскопических разрывов в мышечных волокнах, которые ведут себя как любые другие раны: заставляют организм активизировать свои внутренние защитные силы. В мышце ускоряется деление белковых клеток, точно так же, как при порезе кожи. Результат — мышца прибавляет в объеме и весе. Именно этим свойством мышечной боли пользуются бодибилдеры для наращивания массы. Кстати, ученые не исключают, что микротравмы обязаны своим происхождением молочной кислоте, которая «обжигает» волокна и приводит к их повреждению.

Вот именно по этому, то что ты написал выше этой цитаты является бредом или вымыслом.
Просто не понятно зачем было что то придумывать, если есть адекватная информация.