Добрый вечер!Только зарегистрировалась на данном форуме.Очень давно мечтаю похудеть.Пробовала разные диеты,но ничего не помогало,так как через 2-3 дня начинались жуткие срывы.Теперь,стоя перед зеркалом,я поняла,что избавляться от избыточного веса нужно СРОЧНО!!!Мой внешний вид меня совсем не радует.Решила начать все с чистого листа,ведь так нужно стать стройной.Но кроме желания похудеть у меня нет никакой мотивации.А вдруг ничего не получится, и я снова сорвусь?Что делать?Как добиться желаемого результата?

Привет, я тут тоже только зарегистрировалась, знаешь, что я поняла??? Во-первых люби себя такой какая ты есть, каждую складочку твоего тела. А во-вторых ответь сама себе на вопрос, только честно, зачем тебе надо похудеть? Ответ - я не нравлюсь себе в зеркале недостаточно мотивирован, так у каждого) Кому-то это надо в будущем для профессии, кому-то проще будет со здоровьем и т.п. а что у тебя?

Nastya_Brown, для того чтобы выглядеть хорошо, для этого не нужна лишняя мотивация.
Нужен само контроль регулярность его исполнения.

anya_367354935,
Думаю,что хочу быть стройной для того,чтобы люди смотрели на меня,как на красивую девушку,а не на кусок жира.

sergayme,
буду стараться себя контролировать

Nastya_Brown, для этого в первую очередь нужно поменять свое сознание, а не тело.

sergayme,уже над этим работаю

Nastya_Brown, почитай эту тему как пример:
Марина Cashmere_Ree, 34 года, 160-70 (от 115 к 65)