Цитата: Sad1stkA
Общее кол-во ккал: 1150
мало. поднимай, иначе обменка замедлится. на утро 50 гр овсянки хотя бы, а не 30. Грудки добавь по 20-30 гр.
Напиши меню, к примеру, за сегодня)
- 1
- 2
|
мало. поднимай, иначе обменка замедлится. на утро 50 гр овсянки хотя бы, а не 30. Грудки добавь по 20-30 гр. Напиши меню, к примеру, за сегодня) |
|
Цитата: Francoise на утро 50 гр овсянки хотя бы, а не 30. я кушаю по 50 :) просто если с яйцами, то по 30 Цитата: Francoise Грудки добавь по 20-30 гр. а грудок у меня по 200 гр в день  Ребятки спасибо, за поддержку! Очень приятно!  |
|
Цитата: shulya-1986 Цитата: Sad1stkA Сегодня сделала замеры: молодец! пы сы Фото в студию я бы тоже глянула. |
- 1
- 2
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
