А сам то тоже побежал? Или только выгнал?

Вот-вот, а сколько усилий и нервов потрачено

alf_arven,
Хорош свой организм проверять на прочность,победа будет не за вами,ой не за вами!
Пока ещё без особых последствий можно прийти к правильному питанию и жить,радуясь,тренируясь и худея

Ну, так то всего 1 день прошёл!!!



Тоже побежал! =))))))))



За один день ничего не изменится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Печально, что ни кто даже поддержать не может....
что плохого в спорте??????????

зачем столько вопросительных знаков после риторического вопроса????????? и какого рода поддержки вы ждали? пробежка-это замечательное физическое упражнение, а то что вы его вместе с мужем, тс всей семьей, это еще лучше Хорошо что вы понимаете, что из скинутых 1,3 кг веса, жира-0кг. а питание все таки налаживать сразу

Сегодня утром весы показали ещё "-300 гр"!!!! =))))))

Сегодня ещё "-500 гр." =)))

Почитайте правила форума, пожалуйста.



Чему Вы радуетесь?

Cashmere_Ree, а что такого, что я ставлю много вопросительных и восклицательных знаков?



Радуюсь тому, что вес по-немногу уходит
Держусь, не срываюсь!
Вот чему!

Это признак дурного тона и создает впечатление, что у Вас истерика. А мы тут люди спортивные и максимально стараемся беречь нервную систему. Можете мне ещё один минус в репутацию за это поставить
Чтобы было более понятно, как это выглядит со стороны >>> почитайте вот тут


По-немногу? Ну-ну.
Вес то уходит, ага. Прихватив с собой мышечную массу. На выходе останется жир на костях. Но мало ли.. вдруг для Вас идеалом фигуры является "худая толстая корова"
И за это тоже не забудьте мне минус поставить в репутацию

Марин, что вы человека раньше времени стращаете на негатив? она всё только начинает и даже минус,если и поставила-то по неопытности! никто вам минусы ставить не собирается больше...


здравствуйте,Олеся!
в первую очередь- без истерик по отношению ко всему,что происходит в вашем организме-даже хорошее и ко всему, что на сайте, собраться духом морально!
все у вас получится!
прочтите всё,что вам Сергей написал-все основы и не игнорируйте! меньше игнора-больше результата...если он вам, конечно,действительно, нужен! Нужен??? после того,как всё прочтете-можно будет и поговорить со всеми,спросить,чего не нашли!

Пффффф...
Такой бред!!!!!!
Если Вас это задевает, то реально у Вас с нервной системой что-то не в порядке!!!!!!!!!!!!!