Выжала ногами чересчур большой вес для меня. В итоге боль в колене и скорее всего растяжение первой степени.
Кто знает, как долго оно заживает? И можно ли при этом заниматься? а то по залу ломает, жуть ))

imperitia,
верх тела точно можно делать, а вот насчёт колена это к врачу.