Я всегда в среднем весила 48 кг. Но в период с 2011 по 2012 очень поправилась. В октябре 2012 я начала программу сбрасывания веса, на тот момент я весила 58 кг. За три месяца я сбросила 10 кг. Я не стремилась к быстрому и эффективному похудению,а наоборот я пыталась более безболезненным сделать переход организма на правильное питание и физические упражнения. Моя единственная проблема-это грудь она с 2.5 размера превратилась в 1 размер. Я не комплексую по этому поводу,но хотелось бы ,конечно,иметь побольше.

Soshiko,
грудь по сути состоит из жира, это естественно что похудании она будет становиться меньше.

Тут уже ничего не поделаешь..

Кое-что можно)))
У меня,к примеру, грудь увеличилась в объёме на пару см за счёт прокаченных грудных мышц.Это конечно не жир на груди увеличивать,но если интересует объём-почему нет:?

Можно укрепить грудные мышцы,но сама грудь от этого больше не станет

можно увеличить эту мышцу в объёме,из-за чего визуально грудь станет больше.
Иной способ-растить жир и не только в области груди,но кому же он понравится?