Всем привет!
Раньше занимался скакалкой чуть не каждый день, прыгал много,в итоге вылезли вены на икрах.И на одной ноге вена вылезла толстая формы буквы "S" и когда стоишь не убирается.Когда раньше переставал заниматься,бросал на неделю ноги ныли, опять начинал заниматься боль не беспокоила.Сейчас когда сидишь, лежишь,мало ходишь вена ощущается,но это не боль даже не знаю как описать,при интенсивной ходьбе всё хорошо!Сейчас заниматься стал с бинтами, приседы не делаю,становую тоже,короче ничего для ног,только занимаюсь на Эллиптическом тренажере. Из упражнений ещё убрал шраги и поднятие штанги вверх.
Подскажите какие из силовых упражнений лучше не выполнять?Можно ли с бинтами делать тягу штанги в наклоне,и подъем гантели в наклоне,наклоны со штангой? а то боюсь довести дело до операции!а бросать занятия не хочу!И как можно качать ноги без тренажёров?
Подскажите пожалуйста. Очень бы хотелось услышать мнение Марины!!!