какой смысл бегать к весам - вес в течение дня может меняться +/- 1 -2 кг в зависимость от содержимого ЖКТ, связанной воды в организме (зависит от состава пищи, соли) и т.п. Взвешивайтесь утром на голодный желудок после туалета. И то могут быть погрешности. Дополнительно снимайте мерки основных объемов - раз в неделю. Динамика будет более информативнее.

Прочитала я здесь, что объемы без веса не уходят, но ведь видно. Фото загрузить не получается, здесь такое бывает, можно увидеть здесь http://www.facebook.com/profile.php?id=100001412556920. То есть за полтора месяца, почти каждый день (день силовой и кардио, день просто кардио и плавание) ушла только вода? Когда же уйдет хоть что то еще, через год?

мне кажется объемы вообще с весом не связаны, может быть и плюс 1 - 2 кг, а объемы уменьшаться, у меня так было.

вода имеется ввиду в конкретном случае в конкретный день (каждый час..)

Может быть весь и гуляет в течении дня, но у меня все время гулял только в сторону повышения, утром 60.4, а вечером 61.2. Так что снижение веса к вечеру было впервые. А обязательно пихать в себя еду, ну совсем не получается наедать больше 900 калорий, ну не лезет и все. Просто стараюсь с утра кашу съесть, обязательно, что как то помогает набрать углеводов, а потом только грудки и сельдерей, помидоры и перец болгарский. как заставить себя кушать?! Может поэтому и вес стоит?

Ну псть это для Вас будет мотивации к дальнейшим подвигам) Удачи!

Так и делаю, считаю все на калоризаторе, там дневник вести удобнее, динамика видна. хотя ее и нет пока особо.... Я не бегаю взвешиваться. просто вчера встала, заметила и вышел такой вот эксперимент

Максимально за день можно потерять 100 гр. жира, что приравнивается к погрешности большинства бытовых весов. Все остальные привесы-отвесы, это прилив/отлив воды, не более.

Спасибо:) тоже верю, я упертая, если что задумаю, тяжело остановить


да я на такое даже и не надеялась:) это, наверное, в идеале?

900 - это конечно не о чем( а какие проблемы то есть больше?


просто у Вас особо лишнего и нет, вес в пределах физиологической нормы.

не хочу такую норму.

НЕ ХОЧУ. Я и раньше видимо так питалась, просто сидела за компом целый день, то есть расхода мало было. Вообще я ем, когда мне плохо. А сейчас мне так хорошо, что я вообще могу не есть, может правда в усталости от спорта эндорфины?:) Я видимо марафонец. начинаю кардио, прям вот тяжело мне, а через 60 минут не могу себя заставить уйти. Поэтому сейчас, сразу иду в тренажерный, там два элипсоида, ровно 5 минут и силовыми начинаю, потом ползу на второй на кардио, вот ползу. а через 10 минут опять уходить не хочется

Я неправильно поняла или вы снова делаете силовые и кардио в одно время?



А фигуру красивую хотите?

ну 20 минут кардио то точно не помешают.
хочу, но тонкую. Как это называют: тонкая и звонкая:) сухую, то бишь

Разминки перед силовой более чем достаточно!Ни к чем 20 мин. кардио



Кушай тогда нормально,а не на 900 кКал:)

Это в норме.
При больших излишках веса доходило и до 300 граммов общего веса за сутки. Но подчеркиваю - общего!