я это называю "углеводной зависимостью"))) как у наркоманов)))

А я при том же самом еще и постилась. На весах было минус 7кг, например, а выглядело как будто парочка кг ушло(((.
Полтора года уже на силовых исправляю последствия тех бездумных кардио-похудений... хотя, их и похудениями тяжело назвать, пшик один, и потеря мышц.

Может быть, но я считаю, если ну совсем не можешь без сладкого, то черный шоколад, мармелад, зефир или пастилу можно позволять себе , но , конечно, если нет цели похудеть.

Ивейн,
что за сексизм? : )
Тем более что я ничего плохого не написал, моя подпись как лакмусовая бумага, в ней каждый видит то что хочет увидеть
: )
Это твоя проблема, что ты в ней видишь что то плохое, а ем более это перенесла на себя.
: )

Вот все снова и возвращается к мотивации и простым желаниям.

Марина, а ты кашу заправляешь маслом? Лично я ем каши с маслом и с сахаром)))) впринципе надо попробывать хотя бы примерно прикидивать на день БЖУ, и у меня выходит : почти отсуствеут белок (мясо ем раза 2 в месяц, молочное несколько рас на нед.), жиры (в виде сливочного и подсолнечного масла), и на первом месле углеводы - наверно 70-80% рациона. Буду потихоньку исправлять .
Может быть как написала выше yakubchik, что если правильно питаться, то зависимость от сладкого уйдет, у меня же нет чувства сытости если я "не заем" сладким((((
один рас я читала, что до занятия спортом надо сьедать углевод, если ты хочешь что б сгорали жиры, и белки, если хочешь что б сгорала мышечная масса
кстати у меня уже есть маленький прогрес - минус 1 кг

откровенно это полная ахинея

ты явно чего-то недопоняла ,когда читала.

не исключено