Вопрос такой можно ли есть макароны каждый день?
Сейчас постоянно хочу макарон в обед, они меня хорошо насыщают и я испытываю удовлетворение , можно ли, здравый смысл говорит почему нет, какая разница 50 гр гречки или овсянки или макарон? Ведь все сложный углевод, но стереотипы навеянные годами жужат макароны зло , растолкуйте пожалуйста

если из твердых сортов+сделать их альденте,думаю,ничего страшного..витаминки группы В,главное не переедать ими

разница в насыщении
50 гр макарон гораздо меньше насыщают чем 50 гр овсянки например.

Электродрель,
Согласна, но если хочеться макарон, а не овсянки))) на процес похудения влиять не будет ?

myakishhh,
я думаю что нет, если по количеству не перебирать, попробуйте, а потом поделитесь результатами.

Электродрель,
Заметано, порция 50-60 гр, сразу оговорюсь что ем куриной грудкой и листьями салата, сфоткаю выложу как выглядит порция

myakishhh,
бери хорошие, из твердых сортов, чтобы белка не менее 11-12 гр на 100 гр, они конечно дороже, но и вкуснее и фэншуйнее.

Электродрель,
Покупаю паста зара, они норм?

myakishhh,
я не знаю таких, говорю же смотри по белку,и цвета они не белого а темно желтого, почти оранжевого.

вот такое вот блюдо, ну и как после этого можно не хотеть макарон?

myakishhh,
красиво жить не запретишь

Электродрель,
И ведь все феншуйно

myakishhh, макароны можно есть спокойно. Если по соблюдать при этом суточные ккал и бжу .

sergayme,
Да я тоже так думаю просто это стереотип который навязан годами как и то что нельзя есть после 6))))

а я вот такие покупаю, очень нравятся мне.

и вот такое описание к ним
Макаронные изделия произведены из муки грубого помола и имеют повышенное содержание отрубей и пониженное количество калорий. Макаронные изделия «Fitness Pasta» способствуют общему оздоровлению организма, выводят шлаки, заставляют организм сжигать жир, содействуют устранению дисбактериоза кишечника. Молодость, красота, секс и все это благодаря зародышу зерна! «Fitness Pasta» одобрена сетью фитнесс клубов «Fitness Park».

shulya-1986,

Шедеврально !

да, тут они явно перестарались с описанием

Ем макароны в каждый обед в течении 3х последних месяцев.

Cashmere_Ree,
Все все сомнения ушли

Если укладываетесь в суточные БЖУК - почему нет? И картошечку можно. Вот прям сейчас запекаю беби-картошку с йогуртом, сметаной и чесноком, в рукаве. Итого КБЖУ: 90/2.5/2.2/15.8
Стереотип из-за добавок: масла, сыра, сливочных подливок и тд
Я тоже их ем, не на одной же гречке с овсянкой (от которой ужасно есть хочется) сидеть