27 марта, среда
Завтрак: салат из белокочанной капусты с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
Перекус: протеиновый коктейль
Обед: куриная грудка, брокколи
Ужин:салат из белокочанной капусты с чайной ложкой растительного масла, треска
Dasha Dasha ж
27 марта 2013 00:08 #1 |
|
Dasha Dasha ,
Можно о себе рассказать например. Так же для УЧ важно ккал и бжу. |
|
Dasha Dasha ж
27 марта 2013 00:43 #3 спасибо за совет, знаю и учитываю!!
|
|
Dasha Dasha , для того чтобы понимать что и сколько ты ешь, нужно считать и тут выкладывать ккал и бжу.
|
|
Dasha Dasha ж
27 марта 2013 00:59 #5 а можно выкладывать то что считаешь нужным или только то что Вы скажите/посоветуете?
|
|
Dasha Dasha , пожалуйста выкладывай как тебе нравится.
: ) |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
