дайте совет по программе тренировок
|
Хотел спросить , занималсф полтора месяца на силу , чувствую надо прогу сменить , предполагаю на такую: пн(грудь, спина, ноги) ср ( бц,тр,плечи,трап) пт опять же что и пн в общем двухдневный цикл, что скажете ? а и 4х8-10 соответвсвенно
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
