Луковица,
Потом не забудь сьесть корень имбиря в сухом виде)

ИЗВИНИТЕ ВСЕ если кого обидела...я не хотела, просто зациклилась и ищу поддержки...
я наоборо восхищаюсь силе воли и чесно говоря завидую людям на этом сайте, которые неспеша худеют...несмотря ниначто идут к своей цели...
я бы так не смогла, стимула не хватит. для меня стимул эфект. а на сайте я потому, что любой может быстро вес потерять, а удерживают лиш некоторые............
я же не собираюсь всё время издеваться над собой

Да никого вы не обидели. Просто никто вас с такой диетой не поддержит.

inga888,


Милая наша Инга!!! Неужели вы нас не слышите??? Нет такой диеты, благодаря вы похудеете так быстро,без вреда для здоровья! Куда Ва торопитесь? Поставьте себе цель,за 2 месяца похудеть на эти 10 кг,поверьте они пройдут очень быстро и Вы будите гордиться собой и своим внешним видом... А то,что вы пишите тут это полный бред... Милая наша,прочитайте пожалуйста основы питания..ну оооочень вас прошу....

но ведь есть люди которые на строгой диете сбросят вес к примеру 10 кг.быстро, а остольные допустим 8 не спеша, месяц за месяцем, как остальные на сайте.
и я так хочу.

О боги! Дайте нам сил))))

inga888,


Хотите Вам диету подскажу классную?

Придется. Раз уж такая нетерпеливая. Вы куда спешите то? За год можно сделать идеальную фигуру.

спосибо за советы! ещё раз поразмыслю над своим питанием!

может посоветуете диету?

inga888,


Хорошо))))
Просыпаешься, ешь кашу на воде без сахара( геркулес,рис,гречка)
Потом в течении всего дня ешь грудку вареную,можно с соевым соусом.
Можно творог обезжиренный. Ешь каждые 3-4 часа. Салатик можно овощной, 1-2 яблока зеленых,кефир,1 яйцо, мясо,рыбу. Ешь все это! и похудеешь. Забудь про картошку, сладкое,мучное.

Епрст! Ну дали же ссылку вам на основы (причем не 1 раз)! Ну неужели так трудно перейти по ней и прочитать. И высчитать норму калорий для похудения. Вам это где то 1600-1700. далее бжу. Это

Белок - 1-1.5 гр на 1 кг
Жир - 30 - 40 гр
Угли - остальное

Все считаете, придумывайте меню и давайте сюда его!

а таблетки для похуд. кто нибудь пробовал? эффект есть от них или так обман????

ок" завтро наверное с каш начну

Ругайте меня, но я не согласна. Можно даже это если это мизер и вписывается в калорийность. Но конечно чем идеальнее меню тем лучше Это так, крайний случай

спасибо за сылку, простотрела её!!! вы наверное правы....... эти апельсины меня просто сума свели.....

Луковица,


Ей же диета нужна))))
inga888,
inga888,
Инга, какие нафиг таблетки а????????? Вы о чем???

Ну вооот! Так то лучше


Лучше пояс вибрирующий. И чай для похудения. Надеваете пояс, наливаете себе чашечку чая с тортиком, ложитесь на диван и худеете


Вы добавите кашу к апельсинам? Или что?

Инга, с праздником Вас!
Извините мне мой французкий, но я Вас очень прошу - не *бите нам мозг.. идите на Галя ру и там Вы однозначно найдете единомышленников.
Мы тут не просто худеем, мы тут - имеем очень четкую жизненную позицию, которая заключается в здоровом, красивом, спортивном и подтянутом теле. Ваши задачи не совпадают с идеологией нашего сайта.
Вы тратите наше время зря. А время, при нашем активном образе жизни - очень ценная субстанция.

хотелось бы узнать какой результат будет через месяц, а потом через мес. 6-9. врятли удастся закрепить результат. но желаю вам удачи!!!