Всем привет!! Помогите кто чем может.. Моя проблема состоит в том, что после родов я поправилась??И сейчас мечтаю сбросить лишние 10-15 кг...

Вам может не понравиться ответ, но для того, чтоб сбросить жир надо меньше есть и больше тренироваться.

Для начала стоит завести дневник еды, и считать сколько в день белков/жиров/углеводов и суммарно калорий вы потребляете.
Продукты взвешивать на весах, а не на глаз.
А тренировки должны быть 2-3 раза в неделю с отягощениями, после консультации с врачом.

Ты просто сразу её убил ответом! Она аж замолчала))