Хотелось бы узнать можно ли набрать массу питаясь 3-4 раза в день , так как из за работы нету возможности питаться 5-6 раз . тренировки три раза в неделю , но это уже другая тема. и еще! При наборе массы появился живот не в виде жира , а просто как будто надувается, из за чего это может быть?

может стоит заниматься бодифлексом? оО

Maks29, можно и три четыре, ту важно общее количество ккал за день.
Называется в течении дня?

При наборе массы появился живот не в виде жира , а просто как будто растянулся , из за чего это может быть?

Maks29,
больше пищи больше раздут кишечник, возможно скопление газов.
Опять же смотря как питаться при наборе, некоторые ошибочно едят как можно больше неконтролируемо, а контролировать нужно.

sergayme,
спасибо, думаю проблема может быть в метеоризме , потому как с газами бывали очень тесные отношения )))