REDIKA ж 28 января 2013 01:42   #1
Вообщем созрела идти с силовыми к похудению, но вес гантелей 1кг и 1,5кг= 2,5 общее... пока временное
Проблема руки и ноги - это с чем нужно работать. Начало с выпадов с гантелями и кардио миксом.



All4onok ж 18 ноября 2013 16:46   #2
Жаль дневник забросили. Та же проблема - тоже занимаюсь с гантельками 2 кг, учусь отжиматься.



sergayme м 18 ноября 2013 16:51   #3
Цитата: All4onok
учусь отжиматься.

отжимайся на коленях, от лавки






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()