А тут уж кто успел

всем приветы, даю отчет за сегодня. с утра был дурдом, ребенка отправляю в детский садик, проходили комиссию, было не еды, только кофе, сегодня рацион мой состоял из тушеных овощей и пару из куриной грудки котлет( в составе грудка, не много соли, яйцо), кофе, вода. из физ. нагрузок упражнения на пресс, да и просто с дочкой потанцевали

Один день ничего испортить не может. Главное, чтобы наладилась система. А под нее и тело уже подстроится. А цейтноты - они у всех бывают.