Всем физкульт Привет!
Кто может подсказать о пользе (если она есть) приема аскорбиновой кислоты во время тренировок.?
В общем, я решил разбавлять две таблетки в воде, которую я пью во время тренировок.
Будет ли от этого польза, именно для тренинга? ( понятно что аскорбинка это хорошо для человека) а для защиты мышц, повышения выносливости и т.д.?

ViCCTOR,
витамин С это не фармакология