при этом режим по калорийности и весу тела был тот же?

скажем так, вес и 85,4 и 83,2 и 84,8 у меня был.....режим питания, намёк понял) но при таком режиме питания, такой результат за неделю- впервые, поэтому и вопрос задал. вобщем, причинно следственную связь понял, посмотрю что в следующую пятницу будет (по пятницам взвешиваюсь)...

Вот поэтому и нужно периодически делать параллельные замеры объемов. А скачки веса... Можно за день "налить" килограмм-другой жидкости, можно за ночь "слить" полтора-два. Бывает такое. Так что правильно говорят: смотреть нужно общую динамику. И еще то, изменяются ли сами объемы - иногда это даже визуально видно. А слишком много потерянной жидкости можно увидеть даже по венам на ногах - руки "отследить" сложнее. Если в пятницу все встанет на свои места, значит действительно было то, о чем я только что писала.

понятно,спасибо, вот с замерами объёмов у меня вообще никак....не занимался, считал, что раз особо физупражнениями не занимаюсь, то чего и измерять....

да...всё встало на свои места: за прошедшую неделю минус 1.1 кг (на сегодня 82.1 кг вес)