Здраствуйте! Подскажите пожалуйста,стоит ли объединять протеин с BCAA для набора мышечной массы?Или лучше пропить по отдельности?

Meestev,
для набора мышечной массы нужно достаточно еды, и запрос организма.
Спорт пит это добавка всего лишь.

Да, можешь объединить! Сразу после тренировки всаа и протеин, еще можешь и банан съесть! А вообще для набора в первую очередь необходимо правильно составить план питания!!!

Если я правильно понимаю, вопрос именно в отношении "стоит"?
Тогда вам нужно просто понимать, что ВСАА очень опосредованно влияет на режим увеличения мышечной массы.
ВСАА - это всего лишь три аминокислоты, хоть и очень важные, которые используются организмом в первую очередь при любой физической нагрузке - даже когда вы утром идете чистить зубы или расчесываетесь.
И основное назначение комплекса аминокислот, принимаемых вами извне (аминокислоты с разветвленными боковыми цепями изолейцин, лейцин и валин - или ВСАА, как называют этот комплекс сокращенно) в том, чтобы восполнить потери этих самых белковых соединений. Конечно, ничего глобального эти кислоты не построят, но по крайней мере сыграют роль облегченной скорой помощи.
И в этом смысле да - косвенным образом они тоже участвуют в процессе набора мышечной массы, поскольку меньше теряете - легче работать телу.
Что касается совмещения с протеином, то помимо "целесообразно", читается вопрос и "можно ли". Верно?
Тогда да - можно. Поскольку, в отличие от протеина (тоже содержащего белковые аминокислоты, но в совершенно иных количествах и в комплексе) ВСАА - это не питание как таковое.
Посему с протеином они друг другу никоим образом не мешают и вполне себе мирно усваиваются.

Всем спасибо за помощь!