Объясните,пожалуйста,для чего нужно периодически сначала набирать мышечную массу с жиром,а потом питаться и тренироваться на рельеф,для сухой мышечной массы. То есть если постоянно тренироваться и питаться высокобелковой пищей с протеиновыми коктейлями,но употреблять ограниченное количество жиров и углеводов,то мышцы не будут расти? Для чего бодибилдеры постоянно набирают жир,а потом перед соревнованиями сгоняют его. Можно ли держаться золотой середины и всегда быть с кубиками на животе,но чтобы мышцы продолжали расти?

zubr, можно, но это дольше и труднее, психологически и морально не получится.