Здравствуйте форумчане!
На другой день после тренировки, в мышцах спины ощущается кратковременное покалывание и онемение в течении всего дня.
(для понимания: такое же ощущение бывает у каждого когда отсидишь ногу, немеет и колит).
Ощущения не болезненные, но не приятные.

В чем причина, что делать, может быть надо употреблять какие-то витамины?

странные ощущения, это не на форуме, это нужно спросить у терапевта, хиропрактора или невролога даже.
Не в "витаминах" дело точно.