Хочу начать записывать что ем, что делаю, чтобы четко отследить результат
Сегодня в 06.00 бегала 30 минут
09.00 сухой завтрак колечки с молоком, зеленый чай без сахар по калл- 200 ккал
10.30 яблоко
13.00 творог 100 гр + молоко = 200 ккал
мой предел должен не превышать 1000 ккал в сутки
|
|
|
Привет. А зачем вам 2 темы? в той же можно записывать все.
|
|
а утром взвешивалась. 66,6 кг.. красиво да
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
