Хорошо, что у тебя есть желание и рвение достигнуть результатов. Главное, чтобы они не затухли. Главное все делать умеренно, все таки лишнего веса дофига, пожалей суставы, сердце.
Тут очень много приходило живчиков, бегали по 2 раза в день, ели меньше 2 раз в день, таблетки, порошки, жидкости всякие. Вообщем, через 1.5-2 месяца они сюда и не приходили. Сомневаюсь, что из-за хороших результатов. Скорее всего сюда не заходят, потому что результатов 0.
Поэтому прислушивайтесь к некоторым советам... еще есть поговорка: поспешишь - людей насмешишь...

Спорное утверждение )) когда все идет по плану получается и писать то не о чем ))

Все идет по плану )) хочу большой жирный шашлык )) но в целом настроение отличное

когда все по плану...и хочется написать об этом.


а просто большой шашлык? не хочешь?

ну как же?а поделиться результатами проделанной работы!?

Результат проделанной работы примерно следующий, вес идет вниз, ну последние 5 дней буквально стал, связываю это с тем что все мышцы раздуло прилично, прямо визуально видно, данный эффект связываю с добавлением в мои программу GHRP-2 3 раза в день по 100мкг CJC1295 3 раза в день по 100мкг и PegMGF по 200 один раз в день так именно PegMGF дует мышцы не хило плюс добавил Д аспаргиновую кислоту (как то так )

Краткое содержание первых 3 серий, программа начата 26,09 с отметки 139 кило на данный момент 136,3 на данный момент дневной рацион примерно составляет 2200 калорий, плюс чередование силовых нагрузок с кардио.
По всем силовым показателям прирастил прилично, настроение бодрое

Нафига эта химия тебе на данный момент? Печени плохо наверное...

При ваших данных это зачем?

Ну тут синергетический эффект всего комплекса, пептиды ГР были добавлены с целью.
Укрепить связки и избежать травм при растущих весах
Укрепить и улучшить печень
Усилят жиросжигательный эффект

PegMGF стимулирует выработку ифр-1 который совместно с свободным тестостероном идет на укрепление мышц даже в условиях недостаточности калорий

Сверился с записью в клубе, завтра будит 20 дней как я туда записался
Время подвести мини итог.
Хоть более привычно подводить итоги по месяцам, но у меня расчетный эталон 3 недели так как именно такой рекомендованный курс сжигателей и протекторов анимал
С весы показали 135,5 итого 3,6 кг минус настроение отличное, не в смысле отличное потому как потерял 3 кило, а просто отличное даже если бы ничего не потерял ) мышцы визуально набухли увеличились, а это значит что реально потери жира должны быть больше

Сдал полный набор анализов, на основании начинаем коррекцию

Содержание гормона роста 5 кратное превышение нормы пептиды оставляем
Содержание тестостерона 11 нижняя граница нормы Д аспарагиновая кислота и Анимал Стак снимаются с программы, и им на замену приходит "Гонадотропин хорионический" в терапевтических дозах 1700ЕД в неделю
АСТ и АЛТ 2х кратное превышение нормы, повышение этих показателей в принципе нормально при похудении и стрессовых тренировках, за счет травмирования мышц плюс перед сном пью "Урсосан" он картину тоже портит, несмотря на это вводим гепатопротекторы с антидепрессивной активностью "Гептрал" 400мг внутримышечно в день, курс 10 дней при нормализации показателей перейдем на более дешевое эсенциале

Рекомендованный курс Анимал кат закончен, организм подготовлен к нагрузкам, производим замену на ЭКА при отличном сочувствии и слабой динамике можно добавить кленбутерол

через 20 дней то? Доооо...

Все, бро, ты вырос. Хватит работать на ММ)

К соревнованиям пора готовится. Угу.

*только смысл всего этого? Я не говорю про смысл мешать эка с кленом. Это и ежу понятно. Смысл самого эксперимента с такой фармподдержкой? ЗАЧЕМ?

Учитывая

в рост мышц верится с трудом.
Не, если до этого нагрузок не было, то понятное дело: гликоген привёл с собой водички дофига, вот и результат...
Но
вот это конечно впечатляет.
20 дней в зале - бах, ЭКА с клёном!!! Я фигею. Каких чудес-то ждёте? Организм, я так понимаю, не жалко, поэтому тут даже не спрашиваю...

20 дней в зале это сейчас в юности было пару лет в зале, я жду 5-7 кг в месяц жира в топку + развитие


Гонадотропин хорионический" забросит тестостерон за верхнею границу


Ну ответ очевиден, чтобы быстрей терять жир, что то при этом еще и набирать, что бы при таком темпе скидывания не портилось настроение не хотелось жрать, одним словом чтобы качество жизни было больше

Это всё круто, но теряется одно маааленькое слово... "Потом". А потом-то что?))

Я в юности бальными танцами занималась, на шпагате сидела, как думаете - я вот 20 дней растягиваюсь, может уже попробовать рвануть связки, авось снова сяду?))

Сорри за утрирование, но со стороны реально выглядит кррррайне лихо и неоправдано. Но организм и жизнь, конечно, Ваши. Вам виднее.
просто имейте в виду, здесь поддержки в таких методах Вы не встретите.
Нажирать годами жир, а потом с помощью чудодейственных препаратов поскорее его подтопить - вместе со здоровьем - это не наши методы. Мы тут трезво отдаём себе отчет в том, что не 1 год нажирали, значит не 1 год надо убирать, дабы это прошло без вреда для организма. А Вы хотите побыстрее да попроще.

Это я уже заметил но тем не менее месяц подошел к концу )) 5,1 кг минус



а вот тут позвольте с вами кардинально не согласится, трезвостью тут и близко не пахнет.
Трезво отдавать себе отчет это значит видеть всю перспективу, а тут вся картина преподносится очень однобоко, фактически новичок загоняется в четкие рамки и сделать трезвый выбор просто не способен,
как пример



Я согласен что 70-80 процентов просто склеились не выдержав нагрузки, но оставшиеся 20 добились результата а сюда не заходят просто по тому что тут лобируется одна сторона медали, им стало тут не интересно

Сейчас по прошествии месяца я сменил тренера, похоже мне все таки удалось найти человека который может предлагать и обсуждать проблемы со всех сторон, скажем так мне обещали жёсткие тренировки
курс был значительно откорректирован и теперь еще круче чем был о результате отпишу ))

Если кому то действительно интересно могу выложить текущую программу

Гонадотропин хорионический" забросит тестостерон за верхнею границу.

Тесто будет подниматься резко и падать обратно.
Не сочтите за грубость, но так себя насиловать...
И ПП на качество жизни в худшую сторону явно не влияет, никаких перепадов настроения от изменения питания нету, качество жизни нормальное:) антидепрессанты явно лишние будут имхо.
Без подключения нагрузки те же минус 5кг за месяц.
Извините за сумбурность, я с телефона :)

Опасность !!!! сейчас набегут сторонники адепты ПП, это же в 2 раза больше 400г в неделю, все вы гробите свой организм, это голодовка у вас замедлится метаболизм, вы сжигаете свои мышци и дальше по тексту рекламы, это слишком много опасно и не оправдано, немедленно наберите 3 кг обратно и не отбивайтесь от коллектива !!

к чему это?

Краткий 2х месячный отчет
за 2 месяца скинул минимум 10 кг жира и набрал минимум 3 кг мяса а может и больше
В среднем прогресс такой
Жим было 40х12х4 стало 80х12х4
Приседания было 0 стало 60х12
Бицепс было 15х12 стало 30х15
В целом работа идет отлично задача на ближайшие 2 месяца скинуть 10 жира наесть 5 мяса ну и накинуть по 10-20 в силовые ))

как ты это определил? биоимпедансные весы?

наивный