Необходимо убрать бока,подкачать попу и привести в порядок животик,естественно благодаря физическим нагрузкам. Кто,что может сказать про гречку?

Добропожаловать

Утречком с молоком очень вкусно.
А гречневая диета - отличный способ возненавидеть этот прекрасный продукт.

Medsestra911, рассказываю про физические упражнения, которые точно помогут похудеть: сесть ровно перед компом, положить указательный палец на колесико, прокрутить в верх и прочитать название форума.
Там сказано, что это фитнес-форум
А значит худеют здесь не на дурацких монодиетах, а по спортивной системе питания) у которой есть свои правила. Они здесь
Еще есть дневники девочек, которые выкладывают дневные рационы, можно их почитать.
Ведь сидеть на гречке так невесело, разве гречка 7 дней в неделю это вкусно?

Из дневника кошки:
понедельник
Вау! гречка!! нямм-нямм
вторник
Снова гречка. вкусно!
среда
Сегодня опять дали гречку. Поела немного
четверг
Гречка... есть не стала
пятница
Ничего не дали
суббота
снова ничего не дали
воскресение
ВАУ! Гречка!!

сорри за флуд

можно не отказывать себе в продуктах и худеть )

Замечательно!

В вашем сообщении удалено, а в цитатах то осталось)
А что сказать? Вот как раз то, что удалено, замечательно поможет недели через две после того как набрать бока, сделать мягкой попу и более сексуальный мягкий кругленький животик.
Я сейчас не иронизирую, а просто отвечаю на вопрос.


Римейк "Дневника желудка"

ем на завтрак!

я сидела на гречке, че попало ,самочувствие отстой