Ребят помогите составить правильную программу тренировок для дома
|
Привет!!! сам я новичок в спорте но охото сбросить лишние 15кг. помогите составить программу тренировок в домашних условичях.из инвентаря есть:беговая дорожка.наклонная скамья для пресса.две гантели по 12кг.за ранее спасибо
|
Электродрель ж
17 августа 2012 15:34 #2Привет! Для похудения хороши круговые тренировки. Ну и питание надо пересмотреть.
|
|
ромчик,
чем спорт зал не устраивает? |
|
не всегда есть возможность ходить в спорт зал
|
|
ромчик,
три раза в неделю есть возможность? |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
