изначально вес был 62 кг, по прошествию 3,5 недель мой вес 56,6 кг. блин как же хочется быть строойной, худой, одеть короткую юбку, купить красивые джинсы, и выглядить в них умопромочительно, а не ужасно как сейчас. за сегодня съела 2 огурца, активию и 2 банана. отражение в зеркале только разочаровывает, вроде бы на весах цифры уменьшаются, а в отражение своем я не вижу никаких изменений. и обруч кручу, и на скакалке прыгаю, сейчас пойду всем этим заниматься, а объемы все не исчезают. КАК ЖЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ КОРОВОЙ!!!!! еще и муж не понимает меня, мне бы его поддержку, а он все не надо, не надо худеть. как он не понимает, что мне это необходимо. что я не могу так выглядеть. ну и пусть торчат кости- ведь это красиво. а этот жир это такое безобразие. еще я пью редуксин и буду пить пока не наступит самоудовлетворение фигурой. пока я не посмотрю в зеркало и не скажу "ВАУ!!!!!!!!!!"

А может сначала прочитать http://fitfan.ru/forum/topic_863 ?

Юленька, вы же свой организм убиваете((( Я лет пять назад тоже так худела, эффект был и схлопотала хронический гастродуоденит(((
Почитайте форум, тут куча полезной инфы, только мой вам совет - запаситесь ручкой и листиком и подсчитывайте все сразу))) А то я в первое время путалась - а сейчас составляю примерное меню) Вроде бы поняла что к чему.

пИчалька:(
Юленька, чтобы похудеть нужно много кушать, а не
основы питания читали?

юленька111,
А рост-то какой?

рост у меня 163 см.

А фото можно посмотреть? Можно без лица...

на этом фото мой вес 61,7 кг.

юленька111,
а почему бы не попробывать Правильное питание + спорт, не?
Очень очень поможет Вам в вашем желании

Да, при таком весе (вовсе не излишнем), низкокалорийный режим питания сыграет плохую роль, метаболизм замедлится, мыщцы уйдут, а при повышении калорий жирок будет нарастать вдвойне быстрей, внешний вид это только ухудшит. Надо кушать достаточно, но правильной еды + физнагрузки.
Попробуйте так! И вес тут не ключевой фактор, главное - как это выглядит в зеркале, можно весить те же 56 кг (и даже больше ) но выглядеть абсолютно по другому.
Общие советы по питанию

юленька111,
а рост какой?

Укажите в названии темы

пропустила...

юленька111, у вас, прям, крик души получился. надо успокоиться, разобраться с инфой, которую вам уже посоветовали, составить план и действовать. а, и выкинуть редуксин нафиг

и в крайности тоже не надо вдаваться:


кости - это НЕ КРАСИВО! и зачем сразу "кости", вообще? тут все как раз и пытаются эти кости мясцом прикрыть, чтобы выглядеть хорошо.

в общем, читайте, составляйте рацион и уверенно двигайтесь к цели

Поддерживаю, не думаю, что мужу понравятся кости. Мясцо должно быть, а кости это анарексия уже.
Я тоже хочу худеть, но сразу не бывает чудес,вот все и на форуме советуют, как худеть постепенно и без вреда для здоровья.