С сегодняшнего дня начала второй этап усовершенствования. В первом этапе сидела на диете Система -60, за 1.5 месяца удалось похудеть на 5 кг, потом был срыв и никак не могла взять себя в руки. Но решила хватит ныть, надо действовать!!!!
Итак моя диета - диета Магги. решила раз худеть, то жестко, а то срываюсь.
Прошу вашей поддержки и постоянного каждодневного пенделя)))

День первый
Завтрак - 1/2 грейпа, 2 яйца, кофе
Обед - банан, яблоко, арбуз
Ужин - отварное куриное мясо.
Сейчас пью кофе.
Но вопрос? а до которого времени можно кушать?

тут в принципе против такого рода диет .

почему?

stepnv80, давай почитаешь основы питания ВОТ
Если всё равно будут вопросы, то спрашивай

потому что любая диета не6избежно приводит
а) к срыву
б) к последующему жиронабору

Тутошние жители оч. хорошо питаются утром днем вечером и даже на ночь... так что с
это не к нам)))))

Спасибо за советы!
Но я буду пробовать))

День второй. Вес 60.2 (-1,4 кг). знаю, что это вода.
Завтрак - 2 яйца, кофе с молоком
Обед - салат из огурцов, томатов с рыжиковым маслом, зеленый чай
Ужин - мясо вареное.

Я с голоду померла бы уже от такого количества еды
Но это ваше дело на такой диете сидеть.

Пробовать набрать вес? А чего тогда себя голодом морить? Какая разница как вес набирать? Вон сколько всяких вкусностей, а Вы пара яиц, да салатик.....

Наташа, вы, вроде бы, уже достаточно взрослый человек, чтобы обязательно учиться на своих ошибках, которые порой не исправишь. А этот форум изначально существует именно для того, чтобы от подобных фатальных крайностей хотя бы предостеречь, не дав загубить ни здоровье, ни фигуру.
Прислушайтесь к советам, которые вам дают. они все выстраданы, и опробованы не только на себе.
Поверьте, никто не имеет желания вам помешать. Здесь живут другие люди - те, кому не безразличны ни ваши проблемы, ни способы их решения.
Вот как то так
Почитайте все же основы, которые вам советуют. И, может быть, ваше мнение немного изменится.
Хотя практически все пришли сюда, испробовав на своем несчастном теле десятки диет. И списки у всех разные