там, кстати, все в той же книжечке рекомендуют не распространяться особо о о своем контроле.

я в курсе Но захотела поделиться с другими,может быть кому-то ещё она поможет...



я не про жареную картошку говорю-если для кого-то это здоровое питание-могу только посочувствовать)К примеру,раньше я была вегетарианкой-для меня это было здоровое питание.Теперь я ем всё и понятие о здоровом питании тоже подкорректировалОсь.А вообще,действительно,есть общие принципы,есть частные(определённых диетологов и специалистов).Я считаю,что общие надо соблюдать беспрекословно,а частные выбирать сугубо для своего организма.