sergayme м 22 апреля 2014 09:42   #21
Пульхерья,
не надо подменять смысл значения теория, теория строится на фактах, а не наоборот. Всё остальное это фантазия, предположения например.



Пульхерья ж 22 апреля 2014 11:28   #22
Теориями я назвала те теории, которые Вы здесь привели, и сказала о том, что некоторые факты доказывают, что рост мышц не всегда может быть объяснён этими теориями (без влияния ацидоза, микротравм и т.п., включая саму физическую нагрузку).

По сути, сама нагрузка - действие нервной системы для преодоления сопротивления внешней среды.

Сообщение отредактировано Пульхерья - 22 апреля 2014 11:31



sergayme м 22 апреля 2014 11:30   #23
Пульхерья,
возможно, но это пустое утверждение.



Пульхерья ж 22 апреля 2014 11:33   #24
sergayme, почему "пустое"???



sergayme м 22 апреля 2014 11:36   #25
Пульхерья,
есть информация с фактами, предоставь, а говорить о том что возможно есть жизнь на Марсе это всего лишь вероятность, не более, то есть пустое заявление.



Пульхерья ж 22 апреля 2014 12:56   #26
Можете не признавать... Достаточно учесть:

Гипертрофия – увеличение размера каждого мышечного волокна. Она может быть миофибриллярной или саркоплазматической Миофибриллярная гипертрофия вызывается высоким уровнем напряжения. Саркоплазматическая гипертрофия вызывается высокими уровнями гликолитического утомления. Упражнение, повреждение и истощение – это пусковые механизмы увеличения различных гормонов, типа соматотропина, IGF-1, тестостерона и инсулина, которые увеличивают анаболический синтез белка и потребление питательных веществ мышечным волокном. Этот гормональный ответ может быть первичной причиной суперкомпенсации в течение фазы восстановления, которая приводит к любой форме гипертрофии.

А.Л.Севилла Гипертрофия и Гиперплазия. Адаптация мышечной ткани к различным тренировочным протоколам


Отсюда и соображения: каким будет этот гормональный ответ у разных тренирующихся, и чем ещё, кроме тренировок, его можно спровоцировать или подстегнуть (в дополнение к тренировкам, если он оказывается недостаточным)?

Я, конечно, понимаю глубокую укоренённость в нашей культуре идеи: "достижения - через боль и труд" ("сквозь тернии - к звёздам", "40 лет кругами по пустыне - к земле обетованной")... Но для пропаганды массового спорта - нет ничего хуже этой идеи...

Сообщение отредактировано Пульхерья - 22 апреля 2014 13:10



sergayme м 22 апреля 2014 14:04   #27
Пульхерья,
это уже про препараты речь пошла, в темах для натуралов этому тут не место.



Пульхерья ж 22 апреля 2014 17:58   #28
sergayme, не обязательно - препараты, а анаболики для этой цели вряд ли подходят, поскольку сами являются стероидами, а никак не "пусковым крючком" для их выброса.



sergayme м 22 апреля 2014 18:01   #29
Пульхерья,
тогда о чём речь?



marks м 19 апреля 2016 18:04   #30
Круто-круто, но что-то у меня еще больше вопросов появилось, не совсем понятны некоторые пункты ><



linger2000 johnson м 21 сентября 2016 13:39   #31
это прям книга целая) tongue



Роман Тренер м 10 ноября 2016 20:34   #32
ребят,привет! как практикующий тренер,скажу что основных фактора роста 4. 1) Наличие пластических вещ-в (белки в рационе) 2) наличие гормонов в организме (создавать условия при которых организм вырабатывает их) 3) Наличие свободного креатина в мышцах 4) Оптимальное закисление мышечных волокон молочной кислотой






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()