Всем привет, темнело ли у кого в глазах при становой тяге, причем не на раз, а с рабочими весами, и чаще всего после первого повторения в подходе, а потом норм?
Вот боюсь свалится со штангой и повредить ненароком чего.

manc,
что то с техникой не то, ты кровоток в мозг перекрываешь каким то образом ты так действительно свалиться можешь.

А углей сколько в день и когда были последние и какого качества?

ну насчет техники не уверен, все таки мс по тяжелой атлетике сказал что делаю отлично, да и вес не большой.

manc, разминку с каким весом делаешь в % от рабочего?

50% на 10 раз

manc, если это не физиологическое отклонение твоего организма, то попробуй два разминочных на 40 и 70% .
тут интересно будет твое ощущение.

sergayme, ок спс, над попробовать, что самое интересное что это обычно 1ое повторение 1го подхода, а дальше все ок, т.е я дальше увеличиваю немного вес но идет норм уже.
А щас посмотрел видео на эту тему , блин народ валится как от выстрела ))
а кстати 40 и 70 по 10?

manc, это однозначно неврология , в данном случае что то перекрывает первоначально кровоток в мозг, еще вариант, но мало вероятно это пережатие какого то нерва .
Тут как вариант именно более плавный выход на рабочие веса.

Safita, углей норм, гдето здесь на форуме рацион уже выкладывал