через 3 с небольшим месяца в моем городе пройдут соревнования по ББ,БФ и ФБ, очень хочется поучавствовать, да и многие кто тренируется со мной говорят, что у меня есть все фансы достойно выступить. вот мой небольшой план по питанию в это время, пока месяца 1,5-2 питаться полноценно, т.е. сильно не ограничивать углеводы сложные(булки конечно и шоколад отменяются полностью) чтобы были силы тренироваться, ну за месяц до соревнований урезать угли достаточно сильно и немного снизить нагрузку. дело в том том что у меня при похудании очень сильно начинают проступать вены, а излишняя венозность неприветствуется в БФ и ФБ. может кто сталкивался с этим?как этого можно избежать?

eniya,
не обезвоживаться и не есть угли перед соревнованием, сладкое перед выступлением увеличивает венозность.

ок,спасибо