Kitsune,
так их в разное время что ли есть, или ягод чуть меньше

Это просто привычка к сладкому. А она нужна? Вы же вкуса творога не знаете)

вообщем так , калории не считаю, но
хлеб с маслом не кушаю,
сахар тоже не ем, мучное не ем, рис не ем, картошку - иногда перехватываю, на весы пока не становилась, но была у меня проблема с кожей, высыпания, так вот теперь их нет, а я столько кремов вытирала разных, а вообщем то все просто.

это мое сегодняшнее меню, так как без записи, получаетс что, не худею, но и не набираю, решила записывать]ipicture.ru[/url]

если отнять минимальные 500 ккал, которые уходят на ГВ, то что тебе осталось в итоге? Маловато как бы.

carrera,
чесно, особо есть и не хочется, в такую жару, просто пью,
, но слабости нет, еще такой живчик, и в слинге ее ношу, по 2 часа,,

мое сегодняшнее меню
вижу что мало ем, но больше чем есть впихнуть в себя не могу, правда еще бы фруктов добавила, но на базаре сегодня не было,

ipicture ru

]picture ru[/url]

]picture.ru[/url]
Это сегодняшнее меню, знаю что фрукты после 6 нельзя, но то ж шелковица нашару, вообщем лучше полнеть от фруктов чем от булочек

вставлю себе ссылочку, чтобы разнообразить меню вкусные рецепты http://fitfan.ru/forum/topic_425

и что 54.300 м все и дальше никак не могу, хотя позволяла себе расслабится, ну почему пол семейства родилось летом, (тортик блин ну кусочек, потому еще кусочек - итого налопалась), еще чуть чуть осталось
Ну вот еще лень родилась впереди меня, вроде и мотивация есть, но ЛеНЬ,
Хлеб не ем, картошку не ем, сахар не ем, рис и так не ела и есть не буду, но как заставить себя делать упражнения регулярно?

fly-anastazi,
заставлять не надо, нужно получать удовольствие.

А как вы хотели?
Есть тортики "от отсутствия силы воли", не иметь регулярной физической нагрузки, сознательно пихать гречку в курицу, позволять себе "расслабиться" и при этом удивляться, почему не уходят "те самые последние граммы"?
Такие послабление еще как тог оправданы при потере большого количества веса. А у вас эти самые "последние" и так то прогнать не легко (тем более что для тела сие на патология, а нормальный вес), так вы еще и сознательно и планомерно себе мешаете.
А заставлять - заставлять не нужно.
Когда будет видна четкая цель и когда она действительно будет целью, желание придет само.