Начинаю новый этап в моей вечной борьбе за стройность! Вчера сходила на консультацию в центр Борменталь, теперь думаю надо или не надо. Скорей всего возьмусь за подсчет калорий и пойду в тренажерный зал.
Год назад в спортклубе, тренер, мне сказала тренироваться без силовых - ходить по дорожке и крутить педали, и на пресс пару упражнений....позанималась я так 2 месяца или больше, толку особо не стало, а вот скучно стал, совсем забросила. Диету, конечно, тоже строго не соблюдала.
Чтобы профи посоветовали, с чего начать в зале?

В Вашем случае с


Ну и начать правильно питаться.. 80% успеха - это питание

Будем считать, что это и был тот самый толчок, после которого нужно что-то начинать.
И прекрасно.
А сэкономленные деньги за весьма не дешевые "консультации" можно смело потратить на покупку вкусных продуктов и тренажерный зал.
Хотя вам сейчас даже тропинка в парке - уже тренажерный зал)

Потому что (к моему недоумению) тренер редко умеет (не говоря уже - хочет) выстроить правильное питание для каждого занимающегося.
А напрасно...

Что-то я сегодня с утра глянул на свой парк и думаю тоже заменить эллипс на ходьбу в парке... пока там так хорошо!