Всем добрый вечер! Появилось ,скажем так, немалое желание закупиться каким-либо спорт.питанием, а в частности выбор лег на протеин либо креатин, НО как обычно бывает сразу возникли сомнения и вопросы, прочитав некоторые комментарии... Дело в том, что на данный момент мне 17 лет и как мне известно из тех-же комментариев это "рановатый" возраст для использвания этих средств. Надеюсь на вашу помощь и жду советов, без сарказма ;)

Без сарказма.
Спорт пит это еда, ее есть смысл принимать при необходимости, то есть когда еда не может обеспечить вам то что вы хотите.
Какие ваши цели?
Какое ваше питание?
Что увас с тренировками?
Для чего вам спорт пит, что вы от него ждете?

Цели такие: поднабрать массы, скажем кило эдак 6-8, а далее как говорится - упорно продолжать работать над собой :)
Касательно питания: питаюсь с семьёй, поэтому зачастую приходится довольствоваться тем что есть, конечно пытаюсь употреблять побольше белков, но это не всегда получается
Тренировки: 2 дня тренажерный, помимо этого занимаюсь единоборствами 2-3 дня, и бегаю 1-3 раза в неделю кроссы. Возможно кроссы здесь неуместны, но увы пожертвовать ими не хотелось бы...
Жду: наращивание мышечной массы, силы, увеличения выносливости в сравнительно меньший период

Это - не одна цель, а три. Причем каждая из них в чем-то противоречит двум другим и подразумевает свой подход.
В массонаборный период поможет гейнер или самодельная белково-углеводная смесь, приготовленная из сыворотки. Кроме того, в тему будут ВСАА.
В период работы на силу, особенно когда пойдут серьезные веса - креатин, энергетик, что-то для суставов-связок и для сердца.
В период работы над выносливостью достаточное количество белка обязательно, так как при высокоинтенсивной работе мышцы могут уходить (они итак будут уходить, надо минимизировать процесс), опять же ВСАА.
Для набора мышечной массы - неподходящая схема.

При вашей загруженности просто питайтесь хорошо, как определитесь с целью и начнете к ней идти, то задумаетесь о спорт пите.

Шарлей, sergayme вас понял, питанию в последние время стал уделять больше внимания, а с чего посоветуете начать? Я что-то склоняюсь к тому, чтобы откинуть набор массы и поработать сначала над силой, а со временем там уже будет видно... В этом я так понимаю, мне поможет креатин и энергетики. Что-то из них именно возможно? Или же лучше совмещать? Насчёт моего возраста проблем не возникнет? Тобишь, нигде не смог найти так сказать стандарта того, с какого возраста можно спокойно все это принимать. Если работать на силу, вышеприведённая схема сойдёт? Если нет, то предложите пожалуйста свои отредактированные варианты :)

Спортпит это не химия, ограничений нет.

СПОРТПИТ выброшенные на ветер деньги
ПОЗДНО ИЛИ РАНО ВСЕ ПРИДЁМ К МЕТАНУ !!!!!

Какое отношение имеет спорт питание к фармокологии? Лично я предпочитаю химию, не просто химию, а грамотно составленные курсы. Для набора массы могу рекомендовать только плотное правильное питание и исключение алкоголя и химической еды, типо обезжиреного творога и чипсов.

Он в малых количествах и так есть в вашем организме, так что в дополнительном приеме ограничений по возрасту нет.

Какие именно?