24 года 184/66
жим лежа-100-110 на раз.
Сейчас на курсе (дека 200мг/неделя, anabol 20мг в день).
Вот думаю сколько раз в неделю и как заниматься=/.
Thanks in advance
Прошу дать ссылку на программу по набору массы на курсе(дека+метан)
|
|
|
ап
|
|
Берёте любую программу и вперёд.
Программу я думаю себе подберёте, раз уж до курсов дошли сами. : )) |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
