Привет всем,
Вопрос такого характера.
Кто подскажет как влияет употребление воды на сердце и организм с целом при тренировках(кардио) ?
А так же при походе в баню(парилку).

Благодарен заранее.

unkn0wn_kgb,

только положительно

На сайте есть статья про воду.

Я читал статейку или просто где-то вычитал, что если пьёшь воду во время тренировок, то форма мышц будет более округлой. Если, соответственно, не пьёшь, то "грубые" формы.

чушь

Верно, это полный бред!

Воды желательно выпить за 30 мин до тренировки, чтобы создать резерв и при этом не создать аквариум в желудке. Ну и на самой тренировке пить воду очень рекомендуется.

Вообще роль воды очень недооценивается людьми. Я сам хоть и знаю, а все равно не пью достаточно воды. Из-за раздолбайства.