|
Цитата: Cashmere_Ree больше самой Ани надо добрая я... Цитата: Вечно худеющая. гороховый суп,груша,йогурт(обезжиренный) мешанина какая то. После куска торта может и покатит, но может сразу каши? Можно и с йогуртом (только если обезжиренный) а грушу где-то через час. Цитата: Вечно худеющая. что съесть на обед и ужин ещё не думала. А Вы привыкайте думать. Когда меню распланировано ни тебе срывов, ни недобора. |
Вечно худеющая. ж
27 марта 2012 18:42 #22Цитата: Cashmere_Ree Такое ощещение, что Вам, Kitsune, это больше самой Ани надо А мне нравится что ко мне на этом сайте так дружелюбно отнеслись. А вот я как раз когда думала что съесть на завтрак выбирала между гороховым супом и геркулесовой кашей.Ладно приготовлю кашу. и + ещё йогурт.Такой завтрак пойдёт? |
|
Цитата: Вечно худеющая. приготовлю кашу. и + ещё йогурт Более чем. Грамм 50 сухой попробуйте. Будет мало - добавите. Цитата: Вечно худеющая. так дружелюбно отнеслись. Забавно...многие наоборот обижаются))) Вы главное думайте, читайте, делайте выводы. А мы - всегда поможем, если что. |
|
Аня, тут в соседнем топике Электродрель выложила очень полезные ссылки: http://fitfan.ru/forum/topic_3348/1 - пост 11. Почитайте полезную информацию, скачайте себе калькулятор калорий и выкладывайте свой рацион полностью за день, посчитанный в этом калькуляторе. Тогда здесь вам смогут дать максимально точные рекомендации
 |
|
Вечно худеющая. ж
27 марта 2012 18:54 #25 Спасибо за все советы.Напишу завтра.
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
