Сижу на Кремлевской диете, не ем углеводов, помогает очень хорошо (сбросила уже 4 кг), но хотелось бы узнать не вредно ли это..Кто-нибудь сидел на ней?)

Привет! Здесь как бы на диетах не сидят, может раньше кто сидел. А так почитай основы, может тоже передумаешь. Диеты они ж временный эффект дают, всю жизнь на них не посидишь, а потом всё вернётся с +.

я сидела в 2005м...глупая была.лечилась потом 3 месяца и почти не похудела

А я сидела на Дюкана. Тоже белковая диета, считается лучше чем кремлевская, но после нее набрала еще больше, чем было до. Не советую никому, потому что все очень индивидуально и большое количество белка и жиров (без необходимого количества углеводов и клетчатки) может оказаться фатальным для организма.

Читайте: http://fitfan.ru/forum/topic_863
Далее дневники, далее решайте сами. Может к нам присоединитесь.

надеюсь!

Безуглеводка - удел тех, кто понимает, что будет делать после безуглеводки, и обладает для этого большой силой воли.