Прошу помочь знающих людей в составлении режима тренировок.
Нужно совместить тренажерный зал и занятия боксом,на неделе,так что бы рос вес и не было переизбытка тренировок.

Пн.-Тренажерный зал(ун,утро)- (это физкультура в универе,менять не получиться)

Вт.-Тренажерный зал(ун,утро)-(аналогично)
-Бокс(вечер)

Ср.-Пусто

Чт.-Тр.зал(ун,утро) -(изредка)
-Бокс(вечер)

Пт.-Пусто

Сб.-Бокс(вечер)

Вс.-Пусто

А теперь тонкости:
Имеется 3 места в которых проводятся тренировки.
1.Тренажерный зал(универ) - стандартная качалка
2.Бокс - тренировка по направлению,а также качалка(по желанию).
3.Тр.зал - абонемент в качалку где есть все,кроме бассейна.(посещать хочется т.к оплачено)

Программа в зал основывается на базовых упражнениях(~1-1.5 ч.)
Бокс(~1.5-2 ч.)

Намерен употреблять спортивное питание(Гейнер70+% Углв,может быть Креатин и Аминокислоты)

18 лет,65 кг,192см

Надеюсь на обдуманные ответы.
Заранее благодарен!