Понимаю что абсурдно, но все же осмелюсь предложить =)
может стоит сделать что-то вроде дневника тренировок?
скажем программа, кол-во сетов и повторов, а так же планирование роста
веса снаряда (не знаю как другие, но я заранее планирую вес по результатам прошедшей тренировки + погрешность на состояние в тренировочный день)
смотрел несколько методик по %-ому увеличению весов,
а также перевода одного повтора в %-ое увеличение,
(у Мак Стюарта ).
пример такой:
3 дня назад я жал 50 кг лежа 3 рабочих сета по 8
сегодня сделал уже 50 * 3 * 10 , если не ошибаюсь то это +3% за 1 повтор
следовательно могу смело увеличить нагрузку на 3 кг,
в реальной жизни так и получается,
40-42,5-45-47,5-50-52 итд
так же можно добавить скажем результаты еженедельного обмера
талии, бедер, груди, рук итд

нечто подобное есть у Адидаса только там строиться программа и тренировки с помощью датчиков
МиКоач ) надо альтернативу )))

прошу не забрасывать ... снарядами

Ну, это будет колонка одинаковых чисел. Минимальная разница будет обусловлена прошедшим от тренировки временем ( "раздуло" - "сдулся" ).

Вот мне было бы интересно наблюдать череду фотографий одного человека, набирающего мышечную массу, с указанием см и кг. Интервал, наверное, от 4 месяцев до полугода от фото до фото. Но вряд ли на такое решится много народу. Хотя на новичках первого года-двух такая фотосессия была бы впечатляющей и стала бы мотиватором для многих и многих.