Здраствуйте, у меня проблема с лишнем веса уже с детства. Как можно сбросить вес не занимаясь бегом или спортом т.к. проблема с коленой!
Только велосипед или босеин мне можно делать. Ем то что дают не сматрю, может посоветуете правильное питание или как похудет?

Совета два:
1) изучать содержимое сайта, читать основы и составлять своё меню с учетом суточной нормы калорий и бжу; именно питание является залогом успеха;
2) проблема с коленом? ходить можно? вот и занимайся быстрой ходьбой, если нельзя то велосипед и бассейн помогут.