Привет всем!!!
Давно страдаю от комплексов по поводу своего веса, вроде бегемотом не смотрюсь, но...

После дурной депрессии и больных отношений с м/ч решила взять себя в руки и кардинально измениться.
В принципе раньше мне не составляло труда посидеть на диете с недельку и потерять кг 5..
но сейчас нужен большой результат - 12-13 кг и в короткие сроки ( примерно месяц).

В задумке кефирно-яблочная диета, правда на ней я никогда не сидела, в сочетании с чаем Турбослим-очищение.

Либо 14 дней на коктейле (вода, сок лимона,мед, кайенский перец)

Знаю, что оба варианта ужасны, но всё же какой более-менее безопасен?

На гидромеле когда-то сидела, результаты радовали, но сидела не более 3 дней, поэтому особого дискомфорта не испытала.


по поводу спорта...залы ненавижу, поэтому бегаю, комплексы упражнений..результаты мизерные




[/font][font=System]

Вы не по адресу обратились.
Здесь не сидят на диетах. И не сбрасывают по ахулиарду килограмм за 3 дня.
Здесь меняют психологию и образ жизни.
Включите мозг, не бывает всего и сразу. Не бывает бесплатного сыра.

Жестко, жестоко, грубо, но правда.

есть третий, кто-то советовал на сайте - ногу отрезать.

Вам не жалко хотя бы ваш желудок.


Так еще б при таком то питании!!!

И вам добро пожаловать.

Вот как раз в таком состоянии и нельзя принимать никаких "кардинальных" решений.
Хорошего ничего не получится. Ну это так - лирика.
Что мы имеем?
186 сантиметров оптимизма и 80 килограммов веса... В принципе, как доктор, сказала бы, что все в норме, и даже вполне.
Как нормальный человек понимаю, что девушка всегда найдет в себе недостатки и избытки. В данном случае килограммов.
Причем понимаю, что они таки действительно есть, если телосложение стандартное. Не критичные, не ужасные. Но неприятные. Мешающие идеально посадить тонкое платье или узкие брюки.
Я сейчас совершенно не иронизирую. Просто хочу, чтобы лучше были видны масштабы работы.
А они то как раз не малые.
Да-да. Именно потому, что убирать "почти нечего", работать нужно долго, упорно, и без ошибок. Ибо такое тело, да еще с таким диетическим прошлым и настоящим, подобных ошибок не простит. И будет мстить обладательнице жестоко и без скидок. Как и должна природа.
А ошибки эти как раз здесь. Впрочем, у меня есть надежда, что они останутся только в дневнике.
А я человек, терять надежду не привыкший.

Но если есть желание изменить себя и жизнь - будем менять!
Только так, чтобы потом приятно было на результаты посмотреть.
Есть лишнее? Будем убирать.
Только вот для начала я бы хотела посмотреть на то, что обычно съедается и съедалось в течение дня.
Честно, детально, подробно и до последней семечки.
А там и видно будет, что нужно сделать.
Яблоки, не яблоки)