Здравствуйте! Сказать честно, частенько читала дневники на форуме, но так и не решалась создать свой. Но когда от меня ушел парень, не дождавшись моего приезда с заграницы, начали всплывать в памяти его слова про то, что мне нужно скинуть немного килограмм. Но тогда я их игнорировала. и вот решила доказать самой себе что я смогу снова выглядеть такой, какой была в начале наших отношений (встречались 4 года) и взялась за себя! В ноябре этого года я весила 83.3 кг. Сначала хотела попробовать сидеть на диете, начала с грейпфрутов. Но через пару дней поняла что диеты не мое. Не сидела на них до этого и сидеть не смогу. Тогда прочитала про Систему похудения -60 и вспомнила слова родителей что после 6 не кушать это полезно. Так я отказалась от еды после 6 и начала каждый день хотя бы по 40 раз качать пресс, и делать пару упражнений для ног с отдела стрип-пластика (чтоб было и полезно и красиво). Вес начел медленно но уходить. к концу декабря он достиг отметки 80.4 кг. И тут наступил Новый Год + возвращение на родину. Переживала что все снова вернется, но так и продолжала не есть после 6. В итоге с 15 января мой вес стал 79.4 (и это после всех праздников). НО так и не уходил дальше. Но вчера ни с того ни с сего встав на весы заметила сдвиги. он стал 78.2 кг! и для меня это было действительно праздником. Но сегодня снова праздник (мамин день рождение) и он вернулся к предыдущей отметке 79.4. Но буду с ним бороться ради себя и чтоб когда весной бывший встретил меня на улице - узнал бы во мне ту девочку, с которой он тогда познакомился в школе! Пожелайте мне удачи! всеми результатами буду сразу делиться! Главное верить в успех!

Привет,доказать что-то парню,может не самая лучшая мотивация!Но если будешь стараться для себя,я думаю у тебя получиться!!!читай
http://fitfan.ru/forum/topic_863
http://fitfan.ru/novichkam/795-bmr.html
http://fitfan.ru/motivation/38-legkijj-sposob-pokhudet-dejjstvitelno.html

Сегодня заглянула в свой шкаф, и решила примерять ради интереса несколько вещей, которые с трудом застегивались еще этой весной..и приятно удивилась когда они стали немного посвободнее. Надеюсь что когда я буду на пол пути, я стану выглядеть в них очень смешно))