Пару лет назад был волне нормального телосложения,но вследствие повышения учебной нагрузки перешел с беганья по утрам на зубрежку,с чая сутра на RedBull,вместо нормальной еды-макдак и тот на ходу...
хочу похудеть до ~60 кг к июлю(если это конечно вообще возможно),со спортзалом опыт есть,но из-за фин. проблем не могу ездить туда,дома много тренажёров и различных снарядов.
кто может,дайте совет пожалуйста.

Правильное питание

что за тренажеры?


60 при твоем росте это не слишком мало будет?